Te simți constant epuizat, copleșit de toate lucrurile pe care trebuie să le îndeplinești zi de zi? Îți e din ce în ce mai greu să-ți găsești motivația pentru a acționa?
Într-o lume a vitezei, în care ne dorim ca totul să se întâmple cât mai repede și în care, de multe ori, urmărim doar performanța, pauzele sunt din ce în ce mai rare. Timpul petrecut cu propria persoană este aproape inexistent. Dorința de a arăta ne consumă și ne rămâne prea puțin timp să simțim.
Slow down a little!
Respiră adânc și gândește-te cum ar fi să te trezești într-o dimineață într-un loc în care natura se aude la volum maxim?
Să ai un moment doar pentru tine, în care te plimbi desculț prin iarbă și îți savurezi cafeaua în liniște?
Lași soarele să te cuprindă în timp ce te relaxezi cu o baie în piscina încălzită și te bucuri de verdele crud ce te înconjoară?
Toate acestea acompaniate de sesiuni de respirație conștientă, yoga therapy și o drumeție prin pădure, pe urmele proaspete ale mirosului de primăvară.
Unde?
Retreat Margau Apuseni este locul în care te invităm să evadezi din urban. Să te bucuri de un weekend cu liniște și de timp în care să fii conectat cu natura, conectat cu adevărat la propriul sine.
Când?
În 20 – 22 mai 2022, cel mai bun moment pentru a întâmpina primăvară și a ne bucura de verdele crud al pădurii.
Aici vei petrece 2 nopți și te vei delecta la fiecare masă cu preparate vegetariene pregătite din ingrediente locale.
Te vei răsfăța cu băi calde în piscină, 2 sesiuni de yoga, 3 sesiuni de meditație, 1 drumeție în natură, socializare și conectare.
În tot acest timp, vei fi ghidat de:
- ADELA – Yoga Therapist & Spiritual Coach, care va susține 2 sesiuni de yoga și meditație.
- LORI – Iubitoare de drumeții montane, alături de care o să pășim pe poteci și o să respirăm conștient în păduri
- IULIA – Practică meditația anapana din 2007 și ne va învăța să respirăm conștient.
Această conștientizare are ca scop reducerea stresului și anxietății, relaxarea corpului, a minții și emoțiilor. Dar și aducerea unui sentiment profund de pace și bunăstare.
Pentru că ne dorim să:
- treci de la starea de agitație la pace și armonie
- obții claritate, inspirație și drive pentru munca din timpul săptămânii
- te încarci cu bunăstare și vitalitate
- poți aborda un stil de viață sustenabil, în armonie cu natura și cu tine însuți / însăți
- te bucuri de fiecare drumeție cu ajutorul sfaturilor personalizate primite
Mai multe detalii despre program, costuri și activități găsești chiar AICI.
Becoming strong doesn’t start in the gym. It starts in your head.
